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März
20

Schlafen


Erholsam schlafen im Zelt

So optimierst du deine Schlafqualität

Urlaub im Zelt – das ist für viele Freiheit pur. Besonders Kindern macht so ein „Abenteuer“ Spaß. Erwachsene haben da eher schon mal Bedenken hinsichtlich der Schlafqualität. Deshalb erzähle ich dir hier, wie du auch im Zelturlaub optimal schläfst.


Inhalt

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Auswahl des Platzes/der Parzelle

Bevor ich tiefer einsteige, starte ich erst einmal mit etwas Grundlegendem. Du kannst schon direkt vor deinem Urlaub deine Schlafqualität beeinflussen, indem du strategisch vorgehst bei der Wahl deines Wunsch-Campingplatzes bzw. der Parzelle oder Zeltwiese. Informiere dich also im Vorfeld über die Bedingungen vor Ort.

Bedenke dabei zum Beispiel, dass Parzellen an stark befahrenen Durchgangswegen lauter sein können. Zeltwiesen verfügen nicht so oft über Strom, dort ist die Chance also gut, dass du nicht von summenden Elektrogeräten gestört wirst. Außerdem kannst du dir die Platzordnung und die Nachtruhe genauer anschauen. Das ist von Platz zu Platz unterschiedlich. Auf manchen Campingplätzen findest du sogar beruhigte Zonen, in denen besonderer Wert auf Erholung gelegt wird.


Kann das Zelt die Schlafqualität beeinflussen?

Das Zelt ist dein mobiles Zuhause. Überlege dir also gut, was dir beim Campen besonders wichtig ist. Natürlich sind die Anforderungen, die Camper an ihr Zelt stellen, sehr unterschiedlich und sicherlich auch oft abhängig vom Budget. Wenn du allerdings viel Wert auf hohe Schlafqualität legst, gibt es ein paar Punkte, die du beim Kauf deines Zeltes beachten kannst. Hier findest du weitere Tipps, wie du das perfekte Personenzelt findest.

1. Schlafkammer: Wenn du lichtempfindlich bist, empfehle ich dir ein Zelt mit abgedunkelter Schlafkabine. So kannst morgens länger schlafen.


In diesen Zelten gibt es abgedunkelte Schlafkabinen

Berger Zelt Campo 4 Air schwarze Schlafkabine - 4-Personen Zelte

Berger Zelt Campo 4 Air schwarze Schlafkabine - 4-Personen Zelte

449,- €
Coleman Kobuk Valley 3 Plus 3-Personen Kuppelzelt - 3-Personen Zelte

Coleman Kobuk Valley 3 Plus 3-Personen Kuppelzelt - 3-Personen Zelte

185,- € UVP 199,- €
High Peak Brixen 5.0 Familienzelt - Familienzelte

High Peak Brixen 5.0 Familienzelt - Familienzelte

407,- € UVP 519,95 €
High Peak Como 6.0 Kuppelzelt für 6 Personen dunkelgrau/grün 230 x 540 cm - 4-Personen Zelte

High Peak Como 6.0 Kuppelzelt für 6 Personen dunkelgrau/grün 230 x 540 cm - 4-Personen Zelte

181,50 UVP 219,95 €
Outwell Cloud 5 Zweiraum-Kuppelzelt blau - Iglu- & Kuppelzelte

Outwell Cloud 5 Zweiraum-Kuppelzelt blau - Iglu- & Kuppelzelte

244,- € UVP 322,95 €
Outwell Greenwood 5 Tunnelzelt 5 Personen Grün - 5-8 Personen Zelte

Outwell Greenwood 5 Tunnelzelt 5 Personen Grün - 5-8 Personen Zelte

650,- € UVP 937,95 €
Outwell Greenwood 6 Tunnelzelt 6 Personen Grün - 5-8 Personen Zelte

Outwell Greenwood 6 Tunnelzelt 6 Personen Grün - 5-8 Personen Zelte

729,- € UVP 1.069,95 €
Easy Camp Magnetar 200 Tunnelzelt rustic green - Tunnelzelte

Easy Camp Magnetar 200 Tunnelzelt rustic green - Tunnelzelte

83,99 UVP 121,95 €
Outwell Stonehill 7 Air Fünfraum Tunnelzelt 7 Personen blau - Tunnelzelte

Outwell Stonehill 7 Air Fünfraum Tunnelzelt 7 Personen blau - Tunnelzelte

1.417,- €

2. Eingenähter Boden: Er schützt dich vor Insekten, die über den Boden in das Zelt kommen können, aber auch vor Schlamm und Nässe.

3. Moskitonetze: Achte darauf, dass mindestens an der Schlafkabine ein Moskitonetz angebracht ist. Das hält lästige Blutsauger fern, die deinen Schlaf stören.


Moskitonetzte schützen vor Insekten

Moskitonetz Tarantula - Insektenabwehr & Mückenschutz von Berger

Moskitonetz Tarantula - Insektenabwehr & Mückenschutz von Berger

44,99
Amazonas Hängematte Adventure Moskito Thermo grün/braun - Hängematten

Amazonas Hängematte Adventure Moskito Thermo grün/braun - Hängematten

89,99 UVP 119,- €
Moskitonetz Tarantula extra fein - Insektenabwehr & Mückenschutz von Berger

Moskitonetz Tarantula extra fein - Insektenabwehr & Mückenschutz von Berger

54,99
Moskitonetz Double - Insektenabwehr & Mückenschutz von Heusser

Moskitonetz Double - Insektenabwehr & Mückenschutz von Heusser

24,99
Care Plus Duo Box Durallin Moskitonetz mit Langzeitimprägnierung 2 Personen  - Insektenabwehr & Mückenschutz

Care Plus Duo Box Durallin Moskitonetz mit Langzeitimprägnierung 2 Personen - Insektenabwehr & Mückenschutz

59,95
Sea to Summit Pyramide double Moskitonetz  - Insektenabwehr & Mückenschutz

Sea to Summit Pyramide double Moskitonetz - Insektenabwehr & Mückenschutz

31,99 UVP 39,95 €
Moskitonetz Solo - Insektenabwehr & Mückenschutz von Heusser

Moskitonetz Solo - Insektenabwehr & Mückenschutz von Heusser

19,99 22,99 €
Sea to Summit Pyramide Single Moskitonetz - Insektenabwehr & Mückenschutz

Sea to Summit Pyramide Single Moskitonetz - Insektenabwehr & Mückenschutz

27,99 UVP 34,95 €

4. Zeltstoff: Zelte aus Baumwolle oder Baumwollgemisch sorgen für ein gutes Klima im Zelt, vor allem, wenn du im heißen Süden unterwegs bist.

5. Lüftung: Gerade bei heißen Temperaturen ist eine Dauerbelüftung von Vorteil, so kann nachts kühlere Luft durch das Zelt strömen.

6. Hohe Wassersäule: Je besser die Materialdichte deines Zeltes, desto geringer die Gefahr, dass du nachts Wasser im Zelt hast. Alles zur Wassersäule bei Zelten kannst du hier nachlesen.


Die richtige Schlaf-Unterlage

Jetzt komme ich zu einem wichtigen Thema: die Schlaf-Unterlage. Denn damit steht und fällt deine Schlafqualität. Diese Möglichkeiten sind besonders bequem:

Luftbett

Eine platzsparende und einfache Möglichkeit ist es, ein Luftbett zu verwenden. Hohe Matratzen, niedrige, doppelte Matratzen – es gibt sie je nach Bedarf in verschiedenen Ausführungen. Bei manchen ist sogar eine Pumpe integriert. Luftbetten sind bequem, aber beachte, dass Luft auch Kälte leitet. Deshalb mein Tipp: Oben auf die Matratze noch eine isolierende Decke oder Isomatte legen. Unter der Matratze bringt das nicht viel. Hier findest du Luftbetten im Berger Onlineshop.


Verschiedene Luftbetten im Berger Onlineshop

Outwell Dreamboat Single Isomatte selbstaufblasend Blau 7,5 cm - Luftbetten

Outwell Dreamboat Single Isomatte selbstaufblasend Blau 7,5 cm - Luftbetten

139,- € UVP 233,95 €
Disc-O-Bed ONE Pad Luftmatratze XL - Luftbetten

Disc-O-Bed ONE Pad Luftmatratze XL - Luftbetten

49,90
Intex Classic Luftmatratze Größe Gr. 4 - Luftbetten

Intex Classic Luftmatratze Größe Gr. 4 - Luftbetten

49,99
Coleman Maxi Comfort Bed Double Luftbett 198 x 137 x 22 cm - Luftbetten

Coleman Maxi Comfort Bed Double Luftbett 198 x 137 x 22 cm - Luftbetten

54,99 UVP 69,99 €
Coleman Extra Durable Single Luftbett 198 x 82 x 22 cm - Luftbetten

Coleman Extra Durable Single Luftbett 198 x 82 x 22 cm - Luftbetten

55,99 UVP 79,99 €
High Peak Air Bed Luftbett 197 x 138 cm hellgrau/dunkelgrau Double - Luftbetten

High Peak Air Bed Luftbett 197 x 138 cm hellgrau/dunkelgrau Double - Luftbetten

43,99 49,99 €

Feldbett

Mein persönlicher Favorit. Auf einem Feldbett schläft man fast wie daheim. Allerdings empfehle ich, auch hier eine zusätzliche isolierende Matte darüber zu legen. Bei manchen Modellen ist so etwas schon enthalten. Feldbetten kann man allerdings nur nutzen, wenn man über genügend Platz im Auto und später im Zelt verfügt. Bei einigen Varianten ist nämlich auch das Packmaß eher groß. Und Feldbetten sind in der Regel auch nicht besonders leicht. Hier findest du Feldbetten im Berger Onlineshop.


Feldbetten für den Campingurlaub

Berger Feldbett Aluminium - Feldbetten

Berger Feldbett Aluminium - Feldbetten

69,99 UVP 89,99 €
Disc-O-Bed XLT Exklusiv Edition Campingliege  201 cm  - Feldbetten

Disc-O-Bed XLT Exklusiv Edition Campingliege 201 cm - Feldbetten

199,- € UVP 249,90 €
Berger Faltliege Siderno - Feldbetten

Berger Faltliege Siderno - Feldbetten

79,99 UVP 99,99 €
Dometic GO Compact Camp Bench silt klappbare Sitzbank - Feldbetten

Dometic GO Compact Camp Bench silt klappbare Sitzbank - Feldbetten

79,99 UVP 89,- €
Kampa Dream XL Camp Bed Camping Bett - Feldbetten

Kampa Dream XL Camp Bed Camping Bett - Feldbetten

114,- €
Helinox Cot Max Convertible Campingliege - Feldbetten

Helinox Cot Max Convertible Campingliege - Feldbetten

479,95

Selbstaufblasende Isomatte

Selbstaufblasende Isomatten sind meist leicht und gut zu verstauen. Sie verfügen außerdem in der Regel über einen Schaumstoffkern. Je nachdem wie weich du schlafen willst und wie hoch die Unterlage sein soll, kannst du zwischen verschiedenen Ausführungen wählen. Achte außerdem darauf, wie gut die Isomatte isoliert. Mehr dazu im nächsten Kapitel. Hier findest du selbstaufblasende Isomatten im Berger Onlineshop.


Selbstaufblasende Isomatten

Berger Comfort Single 3.8 Selbstaufblasende Matte 196 x 63 x 3.8 cm - Iso- & Campingmatten

Berger Comfort Single 3.8 Selbstaufblasende Matte 196 x 63 x 3.8 cm - Iso- & Campingmatten

44,99
Camptime Stratos selbstaufblasende Isomatte 182 x 52 cm - Iso- & Campingmatten

Camptime Stratos selbstaufblasende Isomatte 182 x 52 cm - Iso- & Campingmatten

14,99 UVP 24,99 €
Berger selbstaufblasende Isomatte Single 200 x 65 cm blau - Iso- & Campingmatten

Berger selbstaufblasende Isomatte Single 200 x 65 cm blau - Iso- & Campingmatten

79,99
Mountain Guide Outdoormatte mit Funktionspacksack 186 x 60 - Iso- & Campingmatten

Mountain Guide Outdoormatte mit Funktionspacksack 186 x 60 - Iso- & Campingmatten

49,99 UVP 64,99 €
Outwell Dreamboat Campercar Isomatte / Liegematte selbstaufblasend 193 x 132 cm für Tesla Y / Skoda Enyaq - Iso- & Campingmatten

Outwell Dreamboat Campercar Isomatte / Liegematte selbstaufblasend 193 x 132 cm für Tesla Y / Skoda Enyaq - Iso- & Campingmatten

199,- € UVP 305,95 €
Outwell Dreamboat Campervan Isomatte / Liegematte selbstaufblasend Blau 200 x 114 cm - Iso- & Campingmatten

Outwell Dreamboat Campervan Isomatte / Liegematte selbstaufblasend Blau 200 x 114 cm - Iso- & Campingmatten

189,- € UVP 284,95 €
Outwell Dreamhaven Double selbstaufblasende Liegematte 200 x 130 cm - Iso- & Campingmatten

Outwell Dreamhaven Double selbstaufblasende Liegematte 200 x 130 cm - Iso- & Campingmatten

149,- € UVP 210,95 €

Schlafmöglichkeiten für Kinder

Kinder haben natürlich die gleichen Möglichkeiten wie Erwachsene und können sich auch einfach mit zu den Eltern kuscheln. Dennoch möchte ich hier noch ein paar Besonderheiten ansprechen.

rotes Doppelbett mit 2 Kindern
Das Stockbett kann im Zelt Platz sparen. © Disc-O-Bed

Feldbetten für Kinder

Es gibt beispielsweise spezielle Feldbetten für Kinder. Diese sind einfach etwas kleiner. Disc-O-Bed bietet in diesem Bereich eine besondere Ausführung. Diese Feldbetten können einzeln stehen oder als Stockbett aufgebaut werden. Das eignet sich besonders für kleinere Zelte, die aber dennoch über Stehhöhe verfügen. Hier findest du Kinder-Stockbetten von Disc-O-Bed im Berger Onlineshop.


Stockbetten für Kinder

Disc-O-Bed Stockbett L Anthrazit - Feldbetten

Disc-O-Bed Stockbett L Anthrazit - Feldbetten

339,- € UVP 399,90 €
Disc-O-Bed Kid-O-Bunk Kinder Camping Stockbett inkl. Seitentaschen blau / silber - Feldbetten

Disc-O-Bed Kid-O-Bunk Kinder Camping Stockbett inkl. Seitentaschen blau / silber - Feldbetten

280,- € UVP 299,90 €
Disc-O-Bed Stockbett mit Seitentaschen XL Schwarz  - Feldbetten

Disc-O-Bed Stockbett mit Seitentaschen XL Schwarz - Feldbetten

429,90 449,89 €
Disc-O-Bed Kid-O-Bunk Grün Stockbett - Feldbetten

Disc-O-Bed Kid-O-Bunk Grün Stockbett - Feldbetten

270,- € UVP 299,90 €
Disc-O-Bed Kid-O-Bunk Block Pattern Stockbett - Feldbetten

Disc-O-Bed Kid-O-Bunk Block Pattern Stockbett - Feldbetten

300,- €
Disc-O-Bed Kid-O-Bunk Kinder Camping Stockbett inkl. Seitentaschen rot / silber - Feldbetten

Disc-O-Bed Kid-O-Bunk Kinder Camping Stockbett inkl. Seitentaschen rot / silber - Feldbetten

299,95 314,94 €

grünes Reisebett für Kinder
Bei genügend Platz kannst du ein handelsübliches Reisebett für die Kleinen verwenden. © Fritz Berger

Reisebetten

Für kleinere Kinder eignen sich auch normale Reisebetten. Die Kinder sind durch die Seitenwände geschützt. Eventuell solltest du eine Reisematratze besorgen und an zusätzliche Isolierung denken.


Das kannst du tun, um nicht zu frieren

Am schlimmsten ist es, wenn man beim Zelten nachts friert. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, das zu verhindern:

Den richtigen Schlafsack wählen

Kind in rotem Schlafsack
Ein guter Schlafsack hält dich warm. © Grüezi bag

Die Auswahl des richtigen Schlafsacks ist sehr wichtig, wenn du gut vor Kälte geschützt sein willst. Hier findest du ausführliche Informationen, wie du den richtigen Schlafsack findest. Allgemein gilt, einen Schlafsack mit einer besonders gut isolierenden Wirkung zu wählen. Beachte deshalb immer die angegebene Komforttemperatur des Schlafsacks. Dieser Wert bezieht sich auf die Außentemperatur, bei der eine Frau in ihrem Schlafsack weder friert noch schwitzt. Frostbeulen nehmen lieber einen, der auch für den niedrigen Temperaturbereich geeignet ist. Trage dann im Schlafsack am besten nur Funktionsunterwäsche oder leichte Schlafkleidung. Hier findest du Schlafsäcke im Berger Onlineshop.


Ein guter Schlafsack wärmt auch bei niedrigen Außentemperaturen

Berger Camper 150G Deckenschlafsack 210 x 80 cm - Schlafsäcke

Berger Camper 150G Deckenschlafsack 210 x 80 cm - Schlafsäcke

34,99 UVP 39,99 €
Mumie Dreamer L Light - Schlafsäcke von Berger

Mumie Dreamer L Light - Schlafsäcke von Berger

29,99 UVP 39,99 €
Berger Camplite SMU by Outwell Deckenschlafsack - Schlafsäcke

Berger Camplite SMU by Outwell Deckenschlafsack - Schlafsäcke

49,99 UVP 109,95 €
Mountain Guide Deckenschlafsack Quinto - Schlafsäcke

Mountain Guide Deckenschlafsack Quinto - Schlafsäcke

29,99 UVP 79,99 €
Camptime Virgo Mumienschlafsack - Schlafsäcke

Camptime Virgo Mumienschlafsack - Schlafsäcke

14,99 UVP 24,99 €
Berger Arizona L 300G Deckenschlafsack 220 x 100 cm - Schlafsäcke

Berger Arizona L 300G Deckenschlafsack 220 x 100 cm - Schlafsäcke

74,99 UVP 89,99 €
Outwell Contour Lux Deep Blue DeckenSchlafsack wendbar 220 cm Reißverschluss rechts - Schlafsäcke

Outwell Contour Lux Deep Blue DeckenSchlafsack wendbar 220 cm Reißverschluss rechts - Schlafsäcke

74,99 UVP 91,95 €

Isomatte benutzen

Egal, ob klassische Isomatte, selbstaufblasende Isomatte oder Iso-Decke – sie alle verhindern, dass nachts die Bodenkälte zu dir durchdringt. Auch dabei gibt es Unterschiede. Wenn dir schnell kalt wird, solltest du eine Isomatte mit hohem R-Wert benutzen. Dieser Wert gibt an, wie gut die Matte tatsächlich isoliert. 


Isolierende Matten

Thermarest Z Lite SOL Isomatte Regular Blue / Silver - Iso- & Campingmatten von Therm-a-Rest

Thermarest Z Lite SOL Isomatte Regular Blue / Silver - Iso- & Campingmatten von Therm-a-Rest

55,99 UVP 65,- €
Happy People Isomatte XL 210 x 70 cm - Iso- & Campingmatten

Happy People Isomatte XL 210 x 70 cm - Iso- & Campingmatten

17,99 UVP 24,99 €
Happy People Single Isomatte Alu 190 x 60 cm - Iso- & Campingmatten

Happy People Single Isomatte Alu 190 x 60 cm - Iso- & Campingmatten

9,99
Happy People Isomatte blau 180 x 50 cm - Iso- & Campingmatten

Happy People Isomatte blau 180 x 50 cm - Iso- & Campingmatten

16,99
Robens Isomatte ZigZag Slumber Pro grau 192 x 60 cm - Iso- & Campingmatten

Robens Isomatte ZigZag Slumber Pro grau 192 x 60 cm - Iso- & Campingmatten

30,99 UVP 32,95 €
Wechsel Facila IXPE Isomatte 188 x 55 x 1,8 cm - Iso- & Campingmatten

Wechsel Facila IXPE Isomatte 188 x 55 x 1,8 cm - Iso- & Campingmatten

52,99 59,99 €

Bei silbernen Iso-Decken, wie bei der Rettungsdecke im Verbandkasten, gilt: Silberseite immer zum Körper hin, wenn sie vor Kälte schützen soll.

Mit Heizdecke/Wärmflasche vorwärmen

Ein vorgewärmter Schlafsack ist ein wirklich guter Tipp, um in eine kühle Nacht zu starten. Wenn du Strom zur Verfügung hast, ist eine Heizdecke oder ein Heizkissen zu empfehlen. Das geht schnell und ist einfach. Achte aber auf einen Überhitzungsschutz und schalte die Decke erst kurz vor dem Schlafengehen ein. Alternativ kannst du auch einfach eine oder mehrere Wärmflaschen mit heißem Wasser füllen.


Heizmatten & Heizteppiche

Outchair Comforter Heizdecke S - Möbelzubehör

Outchair Comforter Heizdecke S - Möbelzubehör

122,- € UVP 145,90 €
Outchair Comforter XL Heizdecke inkl. 5 V Powerbank 200 x 80 cm - Möbelzubehör

Outchair Comforter XL Heizdecke inkl. 5 V Powerbank 200 x 80 cm - Möbelzubehör

198,- € UVP 209,90 €
Pro Car Heizteppich Palais 230 V 80 x 40 cm dunkelbraun - Heizteppiche von ProCar

Pro Car Heizteppich Palais 230 V 80 x 40 cm dunkelbraun - Heizteppiche von ProCar

92,80
Pro Car Heizteppich Palais 230 V 100 x 60 cm orange/grau - Heizteppiche von ProCar

Pro Car Heizteppich Palais 230 V 100 x 60 cm orange/grau - Heizteppiche von ProCar

167,90

Mütze aufsetzen

Du hast bestimmt schon mal von dem Mythos gehört, dass der Mensch über den Kopf die meiste Wärme verliert. Auch wenn mittlerweile klar ist, dass das so nicht stimmt, ist es dennoch empfehlenswert, bei Kälte nachts eine Mütze zu tragen. Der Kopf und das Gesicht sind nämlich besonders temperaturempfindliche Stellen, denn dort sitzen viele Nervenenden.


Mützen, die dich besonders nachts wärmen

P.A.C Darlis Mütze schwarz  - Hüte & Mützen von PAC

P.A.C Darlis Mütze schwarz - Hüte & Mützen von PAC

19,95 UVP 24,99 €
Stöhr Elsa Damenmütze  beige  - Hüte & Mützen

Stöhr Elsa Damenmütze beige - Hüte & Mützen

39,99
Stöhr Horst Herrenmütze dunkelblau one size - Hüte & Mützen

Stöhr Horst Herrenmütze dunkelblau one size - Hüte & Mützen

24,99
P.A.C Merin Mütze schwarz  - Hüte & Mützen von PAC

P.A.C Merin Mütze schwarz - Hüte & Mützen von PAC

29,99
P.A.C Alpasa Beanie Damenmütze rosa Einheitsgröße - Hüte & Mützen von PAC

P.A.C Alpasa Beanie Damenmütze rosa Einheitsgröße - Hüte & Mützen von PAC

34,95 UVP 49,99 €
P.A.C Frino Mütze rot  - Hüte & Mützen von PAC

P.A.C Frino Mütze rot - Hüte & Mützen von PAC

19,95 UVP 34,99 €

Fell unterlegen

Vielleicht kennst du es aus Filmen oder von Mittelalterfesten: Felle wurden früher als Schlafunterlage verwendet. Auch heute schwören noch einige Camper darauf. Dabei wird meistens Schaffell oder Rentierfell empfohlen. Es ist kuschlig weich und wärmt gut. Felle sind allerdings durch das hohe Gewicht und das große Packmaß nur bedingt campingtauglich. Und auch ethische Gründe können für manche Menschen dagegensprechen.  


Felle, auf denen es sich bequem liegt

Wecamp Fell für Stuhl Weiß - Möbelzubehör

Wecamp Fell für Stuhl Weiß - Möbelzubehör

29,99 34,99 €
Wecamp Fell für Stuhl Grau  - Möbelzubehör

Wecamp Fell für Stuhl Grau - Möbelzubehör

29,99 36,99 €
Wecamp Fell für Stuhl Braun  - Möbelzubehör

Wecamp Fell für Stuhl Braun - Möbelzubehör

29,99 33,99 €

Heizgerät benutzen

grauer Heizlüfter auf gedecktem Tisch
Ein Heizlüfter muss sicher aufgestellt werden. © Fritz Berger

Wenn du besonders frierst, kannst du auch zeitweise ein Heizgerät benutzen. Dafür brauchst du Strom oder Gas. Bei einer Gasheizung ist eine ausreichende Lüftung allerdings sehr wichtig. Deshalb rate ich persönlich eher davon ab. Bei Heizgeräten mit Strom solltest du auf einen Umkipp- und Überhitzungsschutz achten. Aber auch diese Geräte sind keine Dauerlösung im Zelt. Sie können allerdings vor dem Schlafengehen beim Aufwärmen helfen und in der Früh das Anziehen angenehmer gestalten.

Hier findest du Heizlüfter und mobile Campingheizungen im Berger Onlineshop.


Leistungsstarke Heizlüfter

Berger Keramik-Heizlüfter Plus - Keramik-Heizlüfter

Berger Keramik-Heizlüfter Plus - Keramik-Heizlüfter

64,99 UVP 69,99 €
Berger Keramik-Heizlüfter HeatWave inkl. Fernbedienung - Keramik-Heizlüfter

Berger Keramik-Heizlüfter HeatWave inkl. Fernbedienung - Keramik-Heizlüfter

64,99 UVP 69,99 €
ECOMAT2000 Classic Plus Heizlüfter - Keramik-Heizlüfter

ECOMAT2000 Classic Plus Heizlüfter - Keramik-Heizlüfter

279,- € UVP 325,90 €
Mr. Heater Portable Buddy Gasheizstrahler - Heizstrahler

Mr. Heater Portable Buddy Gasheizstrahler - Heizstrahler

159,99 UVP 219,90 €
Eurom Safe-t-heater 1500 Keramikheizung 1500 W - Keramik-Heizlüfter

Eurom Safe-t-heater 1500 Keramikheizung 1500 W - Keramik-Heizlüfter

32,99 UVP 39,- €
Eurom Fanheater 600 elektrische Heizlüfterheizung 600 W - Keramik-Heizlüfter

Eurom Fanheater 600 elektrische Heizlüfterheizung 600 W - Keramik-Heizlüfter

13,95
Eurom Heat Plug-in 700 Keramikheizung 700 W - Keramik-Heizlüfter

Eurom Heat Plug-in 700 Keramikheizung 700 W - Keramik-Heizlüfter

29,99 UVP 35,- €

Gesunde Mahlzeit zu sich nehmen

Es ist verständlich, wenn du dir im Urlaub abends ein Bierchen gönnen möchtest. Ist es allerdings sowieso schon kalt, solltest du eher darauf verzichten. Alkohol fördert nämlich das Auskühlen des Körpers. Vielleicht trinkst du stattdessen einen warmen Tee und nimmst noch eine ausgewogene Mahlzeit zu dir. Gesättigt frierst du nicht so schnell und damit ist dein Körper gut auf eine kalte Nacht vorbereitet.


Das kannst du tun, um nicht zu schwitzen

Wärme im Zelt lässt sich leider in besonders heißen Nächten nicht komplett vermeiden. Aber ein paar Ideen habe ich für dich, um dennoch das Beste daraus zu machen:

Bunte Schlafsäcke in einem Zelt
Pixabay
  • leichte Decken oder Sommerschlafsack verwenden
  • Ventilator benutzen (Achtung: benötigt meist Strom und hat einen gewissen Geräuschpegel)
  • früh aufstehen, denn morgens wird es schnell heiß im Zelt
  • vor dem Schlafen lauwarm abduschen

Ventilatoren können das Zelt herunterkühlen

SHI mini Ventilator mit USB Anschluss schwarz

SHI mini Ventilator mit USB Anschluss schwarz

5,99
Berger Ventilator CXS10 - Ventilatoren

Berger Ventilator CXS10 - Ventilatoren

29,99 UVP 39,99 €
TotalCool 3000 Verdunstungslüfter / Luftkühlgerät - Mobile Klimaanlagen

TotalCool 3000 Verdunstungslüfter / Luftkühlgerät - Mobile Klimaanlagen

329,- € UVP 379,- €
Evapolar Klimagerät evaCHILL EV-500 - Mobile Klimaanlagen

Evapolar Klimagerät evaCHILL EV-500 - Mobile Klimaanlagen

89,99 UVP 99,99 €
Brunner Atmo RG Ventilator - Ventilatoren

Brunner Atmo RG Ventilator - Ventilatoren

34,99 UVP 41,50 €
Tristar Tischventilator VE-5924 Ø 23 cm - Ventilatoren

Tristar Tischventilator VE-5924 Ø 23 cm - Ventilatoren

28,99
HP Autozubehör Ventilator mit Metallgitter 12 V - Ventilatoren

HP Autozubehör Ventilator mit Metallgitter 12 V - Ventilatoren

13,99 UVP 16,90 €


Weitere Tipps für eine bessere Schlafqualität

  • Schlafmaske aufsetzen: Das ist besonders hilfreich, wenn du keine abgedunkelte Schlafkabine hast.
  • Ohrenstöpsel verwenden: Beim Camping kann es schon mal lauter zugehen und Zeltwände schützen bekanntlich nicht vor Lärm. Versuch es deshalb doch mal mit Ohrenstöpseln.
  • nicht zu spät schlafen gehen: Das Leben erwacht auf dem Campingplatz gern mal etwas früher. Um am nächsten Tag fit zu sein, solltest du besser nicht zu lange wach bleiben.
  • tagsüber auspowern: Wenn du dich am Tag viel bewegst, schläfst du abends besser ein.
Zwei lächelnde Kinder in einem blauen Zelt
Mach‘s dir in deinem Schlafbereich so gemütlich wie möglich. © Fritz Berger

Fazit: Hör auf dein Bauchgefühl!

Es gibt viele Möglichkeiten, um für gute Schlafbedingungen zu sorgen, wenn du mit dem Zelt unterwegs bist. Überleg dir einfach im Vorfeld, welche Transportmöglichkeiten dir zur Verfügung stehen und wie viel Platz du im Zelt hast. Dementsprechend kannst du dann die Auswahl schon eingrenzen.

Letztendlich musst du auch auf dein Bauchgefühl hören und es einfach austesten. Vielleicht schaust du auch mal im stationären Handel vorbei. In unseren Filialen kannst du nämlich sogar aufgepustete Luftmatratzen anschauen und ausprobieren.

Mach dir nichts daraus, wenn du beim ersten Mal noch nicht ganz zufrieden mit deinem Equipment bist. Jeder Camper lernt nach und nach dazu und so kannst auch du deine Ausrüstung optimieren, bis du glücklich bist mit der Schlafsituation.


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